Cursos

Tu bienestar y felicidad solo dependen de TI.

Es fácil cambiar si sabes cómo. En HENKO tenemos los conocimientos y las herramientas para ayudarte a construir la vida que deseas y que mereces.

CURSOS y TALLERES

(Modalidad online o presencial. Individual o en grupo.)

Todo proceso de cambio empieza en tu mente. Transforma tus pensamientos y serás capaz de mejorar tu vida en aquellos aspectos que desees. Al igual que entrenas tu cuerpo en el gimnasio, la mente necesita su propio entrenamiento. A través de este curso o taller aprenderás técnicas para ‘aprender a pensar’ de forma que tu mente trabaje por ti, por tus objetivos y metas; y deje de funcionar en modo piloto automático. Revisaremos viejas creencias e identificaremos patrones de pensamientos obsoletos para modificarlos por otros que te ayuden a cumplir tus sueños y te hagan más feliz.

¿Quieres mejorar el estado de bienestar de tu vida? ¿Sabes qué acciones te hacen feliz? ¿Las practicas en tu rutina? ¿Alguna vez te has preguntado qué factores podrían intervenir en tu bienestar? En este curso/taller te damos las pautas para lograr una vida más alineada con tu felicidad. A través de la neurociencia, el Coach y la investigación te ayudaremos a crear más paz, calma, alegría e ilusión en tu vida. Aprenderás técnicas y acciones prácticas para aplicar en tu día a día.

¿Qué te transmite tu hogar cuando entras en él? ¿Te acoge? ¿Te transmite paz y serenidad? ¿Calidez y armonía? ¿Es tu refugio? ¿Hay belleza? La filosofía oriental ha demostrado cómo influye en nuestro estado de ánimo el orden, la limpieza y también la decoración. En este curso/taller aprenderás a crear espacios con armonía y belleza, que reflejen tu personalidad a la vez que te acojan y te envuelvan en una atmósfera de calma, confort y felicidad.

Avatar es una técnica de transformación personal diseñada para redescubrir tu esencia, superar tus limitaciones y alcanzar tus metas pendientes. Es un curso/taller que redescubre el potencial que reside en ti. Te ayuda a conectar con tu propósito de vida, superar bloqueos emocionales, desarrollar habilidades de autoconocimiento y autoconfianza, dejar atrás patrones y viejas creencias que te limitan y crear una visión clara del futuro que deseas.

¿Te gusta escribir? ¿Alguna vez has dado riendo suelta a tu creatividad? ¿Sabes cómo potenciar a esa musa que llevas dentro? ¿Conoces los beneficios terapéuticos de la escritura? En este curso/taller vamos a abordar las claves de la escritura creativa, qué modalidades hay, cómo nos pueden ayudar en nuestro bienestar personal, su función terapéutica. Descubrirás lo que es la ‘Terapia de Diario’ y técnicas de coaching y psicología positiva. Una práctica beneficiosa para tu día a día que te aportará paz, calma, alegría, ilusión y felicidad.

¿Tienes una meta u objetivo pendiente de cumplir? ¿No sabes ni por dónde empezar para hacerlo realidad? En este curso o taller te mostraremos a través del coaching cómo entrenar tu mente para concretar ese objetivo y trazar un plan de acción para hacerlo realidad. Trabajaremos a nivel teórico y sobre todo a nivel práctico para que aprendas las técnicas adecuadas para tener éxito en tu vida.

TALLER DE TAPPING

Aprende a realizar esta técnica de liberación emocional que combina la acupuntura y la psicología y que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

TALLER DE ALEGRÍA

Aprende a cultivar y potenciar la alegría en tu día a día. Una emoción terapéutica que aportará bienestar y felicidad a tu vida y las de los que te rodean.

TALLER ABRAZOS

Aprende el poder sanador de los abrazos. Un taller divertido que trabaja a nivel emocional con la psicología positiva y la neurociencia.

Disponemos de CURSOS y TALLERES personalizados para grupos, escuelas, adolescentes y niños.

ESCUELA HENKO